惠州深科园物业公司的250名员工在大亚湾拓展训练基地进行了为期两天的野外拓展训练。员工组成了“射狼队”、“斗牛队”、“蚂蚁队”，各队还设计了队徽、队歌，每个队员在队旗上签名，以示忠诚。我参加了“蚂蚁”队的活动。我们的队徽自然是一只强壮的蚂蚁，我们的队歌是：“蚂蚁军团，战无不胜，嘿！蚂蚁军团，战无不胜，嘿！嘿！嘿！”。我们队名之所以叫“蚂蚁队”，是因为我们队员个个都坚信团队的力量是无限的。 

       这次为期两天的野外拓展训练，共进行了10项活动，除“团队破冰”进行组队活动和晨练登山外，另8项基本分为个人素质训练和团队合作两种类型。  
      个人素质训练主要是培养每个人自我控制能力和战胜自我意志的能力，以求突破个人心理极限，加深人对自我能力的理解。团队类型活动的目的主要是通过游戏，建立信任团队的能力，培养团队合作的意识，训练共同行动的行为。其中自然而然地溶入了众多高效团队的理念和有效沟通的技巧，诸如共同目标、团队领袖作用、角色分工合作、缺陷互补、资源信息共享、鼓励互助、有效沟通、双赢共享等等；理念和有技巧均得到了充分的展现和运用。活动中，哪个团队分工合作的更好，沟通的更好，更信任队员、更会互相鼓励，哪个团队就会取得更好的成绩。